为精准助力老员工缓解学业压力、以积极心态跨越成长关卡。11月24日，公海gh555000aa线路检测心理健康服务中心于7号楼101合堂开展“沟通你我  心灵相遇”阳光心理大讲堂。

　　活动伊始，主讲人结合半学期校园适应规律，系统拆解阶段核心心理痛点：学习层面关于教育知识基础理论及实践压力问题进行深入探讨。生活层面围绕日常消费理性管控、课余时间与兼职收入平衡分配，及突发支出引发的心理焦虑等费用规划压力，清晰梳理压力源与心理状态的联动逻辑。针对痛点给出实操方案，倡导每日15分钟正念呼吸搭配“情绪打卡”，通过聚焦呼吸节律、记录压力触发点构建个性化管控体系；建议以学业协作组建互助小组，依托兴趣社群拓展同好圈层，借助固定研讨等场景搭建交流桥梁缓解焦虑。同时介绍公司特色服务：“倾听故事”以匿名倾诉、主题分享助力心理成熟，心理服务小程序整合科普、自测与预约功能，提供定制化支持。

　　此次活动以场景化拆解与实操指导，帮助员工正视心理落差、掌握科学调节技巧，为个性健康成长筑牢根基，助力学子以昂扬姿态拥抱老员工活，为校园心理健康教育注入实效动能。

（审核 孔德滕）